Bienvenue.

Si vous êtes ici, ce n’est probablement pas un hasard...

Vous avez mis votre santé entre parenthèses trop longtemps.
Aujourd’hui, vous sentez que ça suffit. Il est temps de vous recentrer, de retrouver votre vitalité, de vous alléger — dans tous les sens du terme.

Peut-être avez-vous déjà franchi le cap des 40 ans, ou vous en êtes tout près.
Vos enfants sont grands, votre emploi du temps a changé, et pour la première fois depuis longtemps… vous avez envie de faire les choses autrement.

💬 Vous vous reconnaissez peut-être…

✔ Ce que vous voyez dans le miroir ne vous ressemble plus

✔ Vous êtes fatiguée, à l’arrêt, physiquement comme mentalement

✔ Vous avez traversé des moments difficiles, des chocs émotionnels

✔ Vous n’avez pas vu le poids s’installer

✔ Vous avez essayé plusieurs régimes, sans succès durable

✔ Vous ne voulez plus de solutions rapides ou culpabilisantes

✔ Vous cherchez un accompagnement sérieux, rassurant et de confiance

Mais vous ne savez pas par où commencer. Et vous êtes seule dans cette démarche.

Je suis passée par là, moi aussi.
C’est pour cela que votre objectif devient aussi le mien et que suis pleinement engagée à vos côté.
Je vous accompagne pas à pas, avec bienveillance, expertise et respect.

Et je suis là, vraiment, à votre écoute.

👉Qui suis-je ?

Un accompagnement sur mesure, pensé pour vous, en téléconsultation, où que vous soyez.

Je vous propose un accompagnement structuré, bienveillant et engagé, pour vous aider à :

✨ Retrouver votre poids d’équilibre

✨ Réapprendre à écouter votre corps

✨ Retrouver de l’énergie, une digestion plus fluide,

✨ Vous réconcilier avec votre assiette et votre image

Ma méthode repose sur les 5 facteurs du vivant :

- Nutrition
- Respiration
- Gestion du stress
- Émotions
- Détox & mouvement

👉 Pour en savoir plus, réservez votre appel découverte gratuit

👉 Formule essentielle 1 mois

👉 Formule signature 3 mois

⭐️ Avis Google

🎁 30 minutes offertes pour faire le point

Un premier échange gratuit pour faire le point sur vos besoins, poser vos questions, et voir si mon accompagnement vous correspond.

Cap Nutrition et Pleine Santé c'est aussi des ateliers  :

🌞Pour les entreprises, associations, résidences seniors et autres collectivités.

🔺 Nutrition & prévention santé

🔺 Yoga du rire

🔺 Sophrologie ludique

🔺 Bien-être seniors : Bouger, respirer, sourire

📍 En présentiel : Essonne (91), Loiret (45), Seine-et-Marne (77) - Autres départements sur demande - Interventions sur devis

👉 En savoir plus

🌞Ouverts à tous

🔺Yoga du rire & Sophrologie ludique en partenariat avec l’association Zen et Rire

📍 Beaune-la-Rolande (Loiret – 45)

👉 Je réserve mon atelier