Un atelier combiné pour relâcher le stress, détendre le corps et stimuler la digestion.

Au programme : exercices de respiration, mouvements doux, étirements musculaires légers, rires sans jugement, visualisations positives et relaxation guidée.

Accessible à tous (sauf contre-indication médicale), sans besoin d’humour ni de souplesse.
Il est possible de rester assis tout au long de la séance. On déride les zygomatiques, on active la respiration, on relâche les tensions.

Animé par Valérie, coach en nutrition pleine santé et qualité de vie, diplômée en sophrologie et certifiée en yoga du rire.

Prochains ateliers, les dimanches 08 juin, 06 juillet et 03 août 2025. de 10h30 à 11h30, 45340 Beaune-la-Rolande.

👉 Pour participer aux ateliers à Beaune-la-Rolande (45), cliquez sur le bouton "Participer" de  helloasso pour vous inscrire.